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脚踝关节肿痛怎么办?
发布时间：2023-08-30
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一个经常一起打篮球的兄弟，前段时间打篮球的时候，一个不注意扭伤了脚踝，肿了，看着吓人。回家冰敷后，踝关节还是疼。请问，这严重吗？有什么方法和建议可以解决吗？
你脚踝扭伤后，第一次冰敷是很对的。一般情况下，这种软组织损伤是24小时内逐渐发展的趋势。即使冰敷，也完全无法控制肿胀的发展。所以，你现在感到肿胀和疼痛是很正常的，不需要担心。也可以买医用绷带压迫踝关节。晚上睡觉时，要在脚下垫一个枕头，使踝关节高于心端，以促进肿痛部位的体液回流。24小时后可进行热敷或按摩等对症治疗。
有可能是打篮球扭伤脚踝导致明显肿胀。冰敷后可以迅速消肿，但仍可能会有一些后遗症，引起疼痛、麻木甚至影响行走。48小时后也可以热敷消肿，可以做针灸。如果有很多淤血，放血也可以。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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