早上腰酸背痛的原因一般有以下几点:

1.感冒了。如果睡觉时不保护背部，容易被寒风侵蚀，导致背部肌肉筋膜痉挛，然后早上起来就出现腰酸背痛的症状。

2.腰部和背部压力过大。从事重体力劳动的人，腰背部的肌肉筋膜容易水肿、痉挛。

3.睡在柔软的床上。如果睡的床太软，睡觉时臀部容易下沉，牵拉背部和腰部的肌肉筋膜，使其处于痉挛状态，也会导致起床后腰酸背痛的症状。