李晖
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肥胖是腰肌劳损的诱因吗
发布时间：2023-07-14
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肥胖确实是腰肌劳损的原因之一。肥胖者会让腰部长时间承受高负荷的重力，容易导致腰部肌肉的张力增加，不断拉扯腰部肌肉。时间长了，容易造成腰肌劳损。因此，肥胖者在平时要注意合理减肥，可以通过加强运动、调整饮食等方式帮助减肥。减肥成功后，可以减少和避免腰肌牵拉，有效降低腰肌劳损的发生率。另外，平时要严格控制体重，避免长时间弯腰或长时间保持一个姿势，及时调整坐姿和站姿，避免久坐。天冷的时候，及时添衣，避免腰部受冷刺激。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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