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经常手淫该怎么办？
发布时间：2023-09-01
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你好，医生。自从几年前发展起来，第一次尝试手淫，后来就一发不可收拾了。我经常想自慰，明知道自慰很不好，但是控制不住自己。经常手淫怎么办？
你好，适度手淫对身体没有影响，可以解决你的生理需求。如果长期频繁自慰，会影响身体健康，导致肾虚、阳痿、早泄、生殖器发炎、感染，影响生长发育。所以建议及时戒掉手淫，从其他方面转移注意力，多吃高钙、高蛋白、高营养的食物，适当运动，提高身体抵抗力。
你好，经常手淫会导致肾精不足、腰酸背痛、头晕耳鸣、失眠多梦、阳痿早泄等疾病，还会导致一些前列腺疾病。你需要及时戒掉坏习惯，主要靠自己的毅力。避免独处，多做户外活动，及时戒掉不良习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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