李晖
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夏天吃什么能预防中暑
发布时间：2023-08-25
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在夏天，你通常可以吃一些水果、蔬菜、药物和喝一些饮料来预防中暑。你可以把水果榨成鲜汁，存放在冰箱的恒温层。一旦出现先兆中暑或轻度中暑，或者患者出现乏力、出汗等情况，都是可以预防的。这些水果可以是西瓜、橘子、柚子、火龙果。这些果汁含有丰富的维生素和微量元素，还可以补充钾离子，可以预防中暑。也可以喝冰糖绿豆水，也可以把冰糖绿豆煮了，然后放冰箱里保存着喝。此外，还可以少量服用一些药物，如藿香正气水、藿香正气口服液等。
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