张宇
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失眠严重针灸效果好吗？
发布时间：2023-03-21
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从40多岁开始，我就经常失眠，有时整夜睡不着。第二天，我非常无精打采，体力不支。我去看了需要针灸治疗的中医，说针灸可以起到调理的作用。针灸对重度失眠有效吗？
你好，失眠是通过系统规律的针灸治疗的，也是有一定效果的。针灸可以增加睡眠，活血通络，营养神经。精神方面，也要减少压力，增加睡眠，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃有营养的食物，补充身体所需。鸡蛋、牛奶、肉类、核桃、大枣都有一定的增加睡眠的作用。
经常失眠主要是因为经常上夜班导致生物钟紊乱，同时也不排除神经衰弱的可能。中医里主要考虑的是精神营养不良。平时可以通过针灸来帮助调理心态，也可以服用中药安神助眠。具体用药请遵医嘱。同时，保持规律的生活作息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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