施爱群
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孕妇每晚失眠
发布时间：2023-03-20
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你好，医生，我妻子已经怀孕六个月了。其实怀孕初期，她反应也不是很差，精神状态还不错。但是最近一个月，她晚上白天都睡不着，导致精神状态特别差。所以想问问孕妇每天晚上失眠怎么调节？
你好，这种情况是中晚期激素分泌变化造成的。需要考虑是否缺钙。另外，如果你害怕短期交货，也会出现同样的情况。白天要少睡觉，适当散步，饮食上适当补钙，防止缺钙。可以吃一些孕妇钙片来补钙。如果效果还是不好，可以去医院面诊，看看能不能用一些镇静类的药物调整一下。
孕妇每晚失眠都需要调理。怀孕期间你需要适当的活动。孕期可以每天散步，然后可以参加一些有意义的活动，也可以去专业的瑜伽馆做一些孕期瑜伽练习，可以改善睡眠。然后平时需要放松，可以多看一些育儿方面的书籍或者电视节目。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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