张印星
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我为什么晚上经常说梦话
发布时间：2023-08-31
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我想咨询医生。为什么我晚上经常说梦话？你的心脏有问题吗？
一般来说，梦话是由于睡眠时的抑制作用，没有扩散到整个大脑皮层，然后语言中枢还能活动，所以患者会出现梦话的症状，所以这不是心理问题。建议患者白天可以多做体力活动，减少体力消耗，提高睡眠质量，以有效缓解这种症状。白天少做刺激的事情。
主要是因为睡眠浅，不考虑患者的精神问题。建议患者平时可以多做运动，增加体力消耗，提高睡眠质量。平时要排除各种干扰睡眠的原因，比如噪音太大或者灯光太亮。睡觉时，不要过多考虑与睡眠无关的事情，保持好心情，避免急躁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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