张忠
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休息不好就头痛
发布时间：2023-07-12
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最近白天工作很辛苦，晚上休息不好就头疼。我应该多注意休息吗？
如果你不好好休息，你会头疼的。建议你有足够的休息和良好的睡眠。过度劳累和睡眠不足都会引起头痛。这是由神经损伤引起的。所以建议你平时尽量避免过度劳累。可以服用一些止痛药物进行对症治疗。尽量避免熬夜。
如果睡眠不足，就会出现这种头痛。这是正常现象，主要是为了调理和改变自己的睡眠习惯。如果是睡眠障碍，晚上很难入睡，可以选择用中成药来调节，也可以睡前喝一杯牛奶，有助于恢复正常睡眠。没有其他问题，放心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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