董丽娟
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长期失眠如何调理？
发布时间：2023-03-23
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我长期失眠好几年了，一直想好好照顾。长期失眠怎么护理？
与失眠、神经衰弱、压力等有关。对于一过性失眠，日常可以注意调理改善失眠，比如睡前用温水泡脚，放松心情，改善睡眠。对于长期失眠，建议及时去医院检查原因。必要时需要选择神经调理药物改善失眠症状，注意避免过于劳累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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