徐艳娟
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降睾酮可通过食物疗法吗？
发布时间：2023-03-22
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最近经常失眠，睡眠不足，精神有点恍惚。去医院检查，说睾酮高，体重和以前差不多。吃西药会扰乱其他激素吗？想知道是否可以通过食疗降低睾酮，比如多吃豆制品？有没有其他调理的食物或者中药？
睾酮的降低可以通过食疗和饮食锻炼来治疗。睾酮的增加一般见于肥胖女性。建议养成科学规律的生活习惯，每天保证睡眠，每天运动一个半小时以上，不吃垃圾食品、高热量食物、不喝咖啡。如果你把体重降低到正常范围，你的睾酮应该会逐渐降低到正常水平。
你好，睾丸激素是一种雄性激素。要降低睾酮，要注意少吃含糖量高的食物，甜品，碳酸饮料等。、适量食用新鲜蔬菜和水果，选择含糖量低的水果，注意日常饮食清淡，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，心情愉快。可以选择适量的食用蜂蜜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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