何峰
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暴走疲劳怎么回事呢？
发布时间：2023-08-12
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逃跑疲劳是怎么回事？
您好，欢迎咨询。所谓暴走疲劳，就是活动过度导致的疲劳。有些人出于减肥或锻炼的目的，为了训练跑了，导致疲劳甚至虚脱，严重的会影响身体健康。不建议用这种方式减肥或运动。任何活动或锻炼都要量力而行，适可而止，循序渐进，有利于身体健康。
这种现象是由于免疫力低下，缺乏运动和过度运动引起的身体疲劳，内分泌失调，身体虚弱，盗汗，疲劳，严重的会出现昏迷和低血糖。首先，平时要多运动，逐渐增加运动量。如果出现疲劳的症状，建议休息一下，补充能量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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