林云华
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蛋白粉可以提高胆固醇吗
发布时间：2023-06-15
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蛋白粉会升高胆固醇吗？
您好，您放心，蛋白粉的主要成分是动植物蛋白，不会增加身体的胆固醇含量。根据临床实际情况，如果有高胆固醇和血脂异常，可以适当选择控制饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜水果、绿色粗纤维食物，避免使用一些动物内脏和各种胆固醇含量高的食物。
蛋白质是机体功能的重要营养素，参与氨基酸的合成和代谢，维持机体的重要功能。只是用开水冲服，也就是说每天的摄入量不能太多。吃蛋白粉的时候，最好用维生素b帮助吸收，注意不要空腹吃蛋白粉。蛋白粉会被当作“热食物”，转化为热量消耗，从而浪费了宝贵的优质蛋白质来源。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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