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商建伟
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知识库 腰椎间盘突出趴着好吗
腰椎间盘突出趴着好吗
发布时间：2023-07-16
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腰椎间盘突出，躺下好吗？

腰椎间盘突出后，躺着不好。因为患腰椎间盘突出症后长时间躺着会使患者腰椎间盘的肌肉和肌腱疲劳，容易影响患者的血液循环，从而引起患者的肌肉僵硬，从而加重腰椎间盘突出症的症状。所以患了腰椎间盘突出之后，一定要适当调整姿势。建议平卧或侧卧姿势休息。睡觉时选择木床为宜，这样可以缓解腰椎间盘突出的症状。


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腰椎间盘突出趴着睡好吗
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，与后方或椎管内导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，这样还可以适当的锻炼一下自己的腰部，让自己的腰部疼痛的症状适当的缓解。我们在卧床休息的时候，如果是趴在床上，身体重量可以将腰椎向前拉，能起到缓解椎间盘突出的症状的作用。腰间盘突出趴着睡对腰椎没有明显的好处，但是却对呼吸系统，也就是对肺脏以及心脏具有明显的压迫作用，因此不建议趴着睡。
林云华
发布时间：2024-03-26