杨春喜
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含胆固醇的鱼？
发布时间：2023-07-03
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含胆固醇的鱼？
但是鱼的胆固醇含量很低，但是鱼的某些部位含量很高，比如鱼卵，含量很高。还有就是鱿鱼，这是胆固醇含量最高的鱼类，所以食用的频率不能太高，以免体内胆固醇过高导致高血压和心脏病的发生。从饮食上特别注意这类食物的摄入，一定要适量。
无鳞鱼，如鳗鱼和鱿鱼，通常胆固醇含量很高。如果经常食用，容易引起高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病，所以这些鱼要少吃。尤其是已经有高血脂的，就要避免吃这些鱼，而其他鱼的鱼漂和内脏中胆固醇含量非常高，鱼肉中胆固醇含量相对较低。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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