朱航
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什么食物降低雌激素和没有雌激素？
发布时间：2023-03-25
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最近乳房经常疼，都是刺痛，特别难受。我担心我是否患有乳腺癌。去医院做了b超检查。医生说我乳房轻度增生，要注意饮食，少吃含雌激素的食物。请问什么食物降低雌激素而没有雌激素？
如果雌激素水平偏高，建议吃一些雌激素含量较少的食物，如石榴、玉米等，雌激素含量较少。还有，不良的生活习惯或者过度抑郁都有可能导致。所以平时要保持良好的心态，少吃雌激素含量较高的食物。一般他都要自己做一个水平比较高的豆浆产品。
大豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。女性朋友体内雌激素过低时，大豆或豆制品会增加雌激素，但如果体内雌激素过高，大豆或豆制品会降低雌激素。富含硒和锌的食物对平衡雌激素非常有效。注意自己的体育锻炼，饮食上尽量选择有机农副产品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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