刘国旗
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髌骨软化适合哪些运动？
发布时间：2023-08-19
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髌骨软化适合什么运动？
如果出现髌骨软化，可以适当游泳、慢跑或散步。同时，尽量不要做一些跑跳运动。平时可以在康复治疗师的指导下做一些运动疗法。平时饮食要注意营养，多吃含钙量高的食物，如豆制品、乳制品、各种肉类等。此外，可以多吃海带、虾皮，也可以多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡爪、牛脚、猪脚等。
髌骨软化症主要是由膝盖受伤或拉伤引起的。建议可以去当地正规医院骨科治疗，做个膝关节核磁共振检查，明确诊断。治疗以手术治疗为主，术后可采用运动疗法和物理疗法改善症状。在运动方面，可以做膝关节的股四头肌训练，膝关节的持续被动运动等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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