林云华
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戒烟后晚上失眠怎么办
发布时间：2023-03-19
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戒烟一个多星期了，但是晚上经常失眠。戒烟后晚上失眠怎么办？
你这种情况，晚上失眠很可能是戒烟导致的戒断症状。所以需要具体情况具体分析，可能会出现心慌、胸闷、失眠、多梦等情况。如果出现这些症状，就需要对症治疗，需要调神安神的药物。经过治疗，病情是可以控制的，需要转移注意力。不要总是想着吸烟。
戒烟的时候失眠是正常的。因为血液中的尼古丁减少，导致内分泌失调。戒烟一般需要一个过程，会慢慢适应和调整。可以适当运动。睡觉时，要保持环境安静，以促进睡眠。失眠严重。睡前可以吃一些帮助睡眠的药物。尽量不要喝浓茶饮料，会促进你的兴奋，让你睡不着。白天可以吃点瓜子或者糖来戒掉抽烟的念头。平时要多喝水，多抽烟。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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