张妮
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失眠烦躁多梦怎么办？
发布时间：2023-03-22
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因为一些业务上的事情，最近一个月心情一直不好，导致几乎每天都失眠，烦躁，多梦。我的睡眠质量很差，人也慢慢变得无精打采。我担心这样下去，我会变成精神病。失眠烦躁多梦怎么办？
你好。首先，失眠、易怒、多梦不会引起精神疾病，但时间长了可能会引起一些神经衰弱或身体机能下降，而这种情况会影响你白天的社会工作能力。还是要尽快调整。你可以服用一些安神支钉丸来调节它。另外，白天也可以尝试锻炼身体，提升自己。
你说的这种情况应该是神经衰弱引起的，跟工作和生活压力过大等因素有关。服用填精补髓、益气养血、健脑安神、疏肝解郁、醒脑开窍、调养神经等药物。，有很好的治疗效果。同时要保证充足的睡眠，养成良好的习惯，早睡早起；保持心情愉快，避免着急上火，避免过度思考；清淡饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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