谢洋春
3542
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
近视保护眼睛的方法
发布时间：2023-07-16
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我今年15岁，近视300多度。但是现在每天都要努力学习，想通过一些手段保护眼睛。请问有哪些保护眼睛不近视的方法？
保护眼睛，避免近视加重，主要是注意不要长时间看书，看书后适当休息，同时对眼睛进行局部按摩。你可以一天做几次眼保健操。同时要注意，看书时光线一定不能暗，否则会导致眼睛过度疲劳。平时也要注意多吃富含鱼肝油的食物。
保护视力的主要方法是平时避免一些不良用眼习惯。比如做作业需要有正确的坐姿。另外，看电视、手机一个小时左右，尽量停下来休息3~5分钟。业余时间注意做远视和眼保健操，平时多吃对眼睛有好处的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
