你好，医生，我今年24岁。我想问医生，晚上睡不着怎么办？最近晚上失眠，不知道是什么原因造成的。现在有点影响我白天的工作，所以来咨询一下医生。

提示失眠有入睡困难、多梦、易醒等症状，严重影响睡眠质量，导致工作效率下降，还可引起抑郁、焦虑等心理疾病。年轻人失眠一般有精神心理因素，比如工作生活压力大。建议去医院的心理科看医生。可以在医生的指导下使用镇静、助眠药物，可以改善睡眠，按时作息，不要熬夜。

你好，这样的话，已经是失眠了。你必须调整，因为你白天已经有症状了。这种情况下，可以考虑先尝试一些安眠药。然后，吃了安眠药之后，你就睡觉半个小时左右，然后早上准时起床。不要睡懒觉，这样你可以在两三天内调整过来。不需要用一些中药，太慢了。

这种情况应该是失眠引起的。应该和心情有关。建议每天晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐，洗个热水澡，喝一杯热牛奶，吃一根香蕉，可以帮助睡眠，保持心情愉快。心里不要有太大的压力。睡前不要想太多，否则容易影响睡眠质量。