张久亮
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孕妇吃哪些食物比较好？
发布时间：2023-07-21
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你好，最近特别难受，因为总觉得吐不出来，吃什么都不爱吃。我也来问问孕妇吃什么食物？这个问题的答案对我来说真的很重要。我真的想吃一些健康的食物。
怀孕期间，建议选择瘦肉牛奶或食用新鲜蔬菜水果等。，哪个会更好。建议在没有压力等情况下调整自己的身体和心情。注意预产期的计算，同时检查自己的食欲等。恶心等很可能是早孕反应引起的，3个多月后要逐渐好转，注意卫生。
孕妇应多吃富含蛋白质中矿物质和维生素的食物，如豆类、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和新鲜水果。孕妇一定要注意营养均衡。虽然需要补充营养，但也不要挑食。粗粮也要常吃，但高热量的食物不能吃太多，以免发胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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