任冬梅
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高血脂不能吃的食物？
发布时间：2023-07-15
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高血脂不能吃的食物？
您好，欢迎咨询。45岁的女性，如果有高脂血症，多半与不健康的生活方式有关。注意良好的生活方式，尤其是饮食。注意饮食清淡，不要吃高脂肪食物，如肉油、油炸食品、动物内脏、肉汤等。多吃富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。多做运动，不要久坐不动。
如果有高血脂，就不要吃脂肪和蛋白质含量高的食物。总的来说，不要吃太多肥肉或类似的东西。盐的摄入量不应超过6克。盐的摄入量过高，容易导致动脉硬化，血脂升高。平时要低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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