赖光辉
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晚上睡觉老做梦是什么原因?
发布时间：2023-03-21
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我晚上睡觉的时候总是做梦。我早上起来很累，腰酸背痛。白天感觉很无精打采，已经很久了。这种睡不着的情况以前从来没有过。为什么会失眠多梦？
如果患者第二天起床，对前一天晚上做的梦记忆清晰，感觉休息质量不太好，很可能当时处于浅睡眠状态，这是神经调节的问题。可能与患者工作生活压力大等原因有关。可以吃一些养神经的药，吃一些安神的药来调理。必要的话需要去医院就医。
睡眠，失眠，多梦，休息不好都会导致最近腰部不适。主要与神经衰弱、气血虚弱有关。首先，多吃补气血的食物，加强营养，多吃桂圆、芹菜、菠菜、羊肉、大枣。也可以在医生的指导下使用一些调节神经的药物或者喝一些补气补血的药物。主要还是靠自己的心理调节，避免紧张和想太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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