刘国凯
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失眠吃什么食物能改善？
发布时间：2023-03-23
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最近面临考研，压力很大，经常失眠，所以想问一下吃什么食物可以改善失眠？
首先，失眠的原因有很多。要看是什么原因导致失眠。如果你考研压力大，经常失眠，可能会出现这种情况。就是因为学习压力大，但是也要注意劳逸结合，可以适当增加运动。同时，我们也可以在必要时应用一些促进睡眠的药物，如白乐眠胶囊或甜梦胶囊等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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