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曲姗
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知识库 高血脂能吃三文鱼
高血脂能吃三文鱼
发布时间：2023-07-15
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高血脂可以吃三文鱼吗？

高血脂患者可以吃三文鱼。三文鱼属于深海鱼，脂肪、微量元素、维生素含量较少。其中很多适合高血脂人群，但用量不宜过大。建议高血脂患者的饮食每天不要超过100克，以清淡易消化为宜。另外，每天运动可以降低血脂的代谢。

在高血脂的情况下，尽量不要吃一些过于油腻的食物，可以少量吃一些三文鱼，但不要一下子吃太多。同时，尽量少吃肉。加强锻炼很重要，主要是避免超重。平时要注意多吃清淡的蔬菜水果。如果长期效果不好，还是要用降脂药物。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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