刘国旗
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抑郁失眠应该怎么办？
发布时间：2023-03-23
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抑郁症和失眠该怎么办？
你好，如果你长期处于抑郁的情绪中，很容易造成心理障碍。情绪低落会引起神经功能异常，容易导致神经衰弱，并影响患者的大脑功能、睡眠质量等。目前需要使用抗焦虑药物，甚至抗抑郁药物。同时，你需要使用谷维素或甲钴胺片等营养神经类药物进行心理转化和放松。
你好，抑郁失眠可以通过以下几个方面来缓解。一是与好朋友好家人沟通，疏散不良情绪；第二，白天加强体育锻炼，发泄情绪。第三，多接触一些有能量的正面信息，避免一些负面信息。第四，可以喝一些安神的药物，比如酸枣仁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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