刘国旗
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一天艾灸多长时间合适？
发布时间：2023-09-01
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最近工作很累，白天身体一直酸痛。朋友新开了一家中医理疗店，我去找他做艾灸，不知道要多久。时间长了会不会适得其反？请问艾灸一天多长时间合适？
如果酒是温的，可以一天一次。不同的零件有不同的要求。一般穴位需要十分钟左右，腹部20 ~ 30分钟，头面部3 ~ 5分钟，温度不要太高。艾灸的好处有很多，但是一定要长期坚持才能看到效果。艾灸后半小时内，不要用冷水洗手或淋浴。艾灸后多喝温水，有助于排除体内毒素。饭后一小时，艾灸不合适。
如果肌肉酸痛，可以去理疗店艾灸。大多数情况下，每次需要30分钟左右。不要太久以免烫伤。一般需要在正规医生或理疗部门的指导下进行。同时，你需要注意。以后有没有皮肤灼伤或者皮肤不适？大多数情况下，20~30分钟比较合理。时间太长容易造成皮肤损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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