张印星
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如何拯救失眠
发布时间：2023-03-20
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如何拯救失眠
如果你失眠，和神经衰弱有很大关系。婴儿治疗可以用口服药安神补脑。同时要注意观察是否有过大的心理压力，保持心态开朗，避免纠结情绪的剧烈波动，平时多参加户外运动，提高身体的抵抗力，也可以缓解亲情低落的情况。
失眠可能主要是工作压力大导致的神经衰弱，少数可能是周围环境的影响造成的。和长时间上夜班导致的一些生物钟紊乱也有一定的关系。需要去医院做个检查，平时也可以选择服用一些镇静类的药物。具体用药请遵医嘱，最近有空也要加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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