林云华
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高血脂的饮食要注意什么？
发布时间：2023-03-30
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我是轻度高脂血症患者。自从我有了这个问题，人们变得健忘，经常感到虚弱和疲劳。晚上睡觉，有时候心悸胸闷。医生一直提醒我注意生活。高血脂的饮食要注意什么？
你好！建议你减少脂肪含量高的食物，尤其是动物内脏(肝、肾等。)，肥肉，白肉等。，并在平日多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果，富含膳食纤维和维生素C，有一定的降脂作用；胡萝卜，富含果胶酸钙，对降低胆固醇水平有一定作用。大米富含钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。，可以降低血清胆固醇。多吃含粗纤维的食物，如芹菜、黑木耳等。同时加强锻炼，多喝水！
提示高脂血症血脂稠，血液黏稠度增高，可导致血流缓慢，血管易堵塞，冠心病或脑供血不足。建议看医院的内科，需要在医生的指导下使用降脂药物。平时需要控制饮食，不吃大鱼大肉，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多运动，定期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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