樊茂蓉
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头不舒服的原因
发布时间：2023-08-04
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晚上睡不着，早起，头很沉，很疼。我头部不适的原因是什么？
你这种情况很可能是工作压力太大造成的。建议你白天适当运动，放松心情，养成良好的作息时间，不要熬夜，早睡早起。看看有没有改善。如果没有改善，可以口服谷维素和刺五加。平时饮食要营养健康，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物。
头部不适的原因有很多。如果平时容易睡不着，也会导致头部不适。可以去医院做详细的头部检查，可以在医生的指导下适当使用一些消炎杀菌的药物。每晚睡前半小时可以喝一杯牛奶。喝牛奶可以很好的改善睡不着的情况，也可以补充你体内的营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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