施爱群
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如何改掉手淫的习惯
发布时间：2023-09-01
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我没谈过恋爱，但我总是自慰，但我真的很想摆脱它。怎样才能改掉手淫的习惯？
首先，男性一定要意识到手淫对身体的不良影响，通过自己的毅力戒掉手淫的习惯。他们可以选择在手淫的时候转移注意力，做一些自己更感兴趣的事情，比如打游戏、逛街、看电视，慢慢的放弃手淫的习惯。通常，他们应该养成健康良好的生活习惯。
首先建议男性一定要清楚手淫对身体的不良影响。如果他们长期频繁自慰，很容易导致不良的生殖系统疾病，以及导致阳痿、早泄、勃起无力的性功能障碍。对男性的身体影响还是很大的，一定要通过自己的毅力去接触。另外，他们要自慰的时候要适当转移注意力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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