于荣
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军训做些什么准备可以防止中暑
发布时间：2023-08-25
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军训期间预防中暑的准备方法如下:1。军训期间，应避免在烈日当空时期。此时如果进行军事训练，可以排出体内大量的汗液；如果不及时喝水，中暑的可能性比较大。你需要及时喝水来补充水分。2.军训的时候要选择透气性好，吸汗性好的衣服，最好选择纯棉的，这样可以及时排出身体的汗液，避免中暑。3.军训时备用风油精；风精可以促进血液循环，对避免中暑也有一定的作用。还要保证充足的睡眠和均衡的饮食，以补充军训时消耗的身体能量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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