林云华
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足底筋膜炎应该注意什么
发布时间：2023-07-14
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足底筋膜炎的注意事项如下:1。在症状完全消失前，患者不宜长时间站立、长时间行走或大运动量运动，以免再次损伤足底筋膜。可以做简单的脚部和腿部拉伸运动，避免肌肉萎缩。2.晚上睡觉时，可以使用夜间固定装置，这样足底筋膜在睡眠中仍能保持拉伸，有利于足底筋膜炎的恢复。3.调整自己的日常生活和饮食习惯。不要喝酒、抽烟或吃辛辣食物。避免脚底受凉，不要长时间待在潮湿的环境中。睡眠充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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