吴建华
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睡觉磨牙该怎么办？
发布时间：2023-08-02
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我朋友最近几天晚上睡觉总磨牙，很困扰。睡觉时磨牙怎么办？
磨牙主要是心理原因造成的。从精神分析的角度来说，磨牙代表的是一种心理状态，属于潜意识中的心理压力，尤其是在生气、焦虑、受虐待的时候。人在逃避潜意识的心理压力时，会在梦中或睡眠中磨牙。另外，性格内向、情绪化、经常咬成习惯的人也容易磨牙。磨牙严重的话可以戴牙合垫，也可以口服驱虫药物。平时靠按摩。调整作息时间，不要熬夜。参加体育运动，如慢跑和游泳。也可以洗个热水澡，在水里放点盐。或者玫瑰、薰衣草精油等。
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