徐艳娟
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孩子脾虚怎么食补
发布时间：2023-07-13
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对于脾胃虚弱的宝宝来说，主要是因为胃肠道消化吸收功能差，影响了营养状况，导致营养不良。可以吃以下食物调理脾胃虚弱:一、小米。小米能滋阴补血，防止消化不良，腹泻呕吐。而且小米含有矿物质，营养丰富，能有效调节脾胃系统。第二，山药。山药有滋肾、收敛、健脾和胃的功效，还能缓解消化不良和脾胃功能失调。第三，枣。红枣含有丰富的营养元素，不仅有补血的功效，还能调理脾虚。第四，南瓜。南瓜能补中益气，防止胃黏膜受到刺激。可以吃南瓜汤或者南瓜粥，有养胃的作用。
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