李奇蕊
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踝关节骨折吃什么补钙
发布时间：2023-07-13
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脚踝骨折后，可以多吃富含优质蛋白质和钙的食物。比如可以选择豆制品、乳制品、鸡肉、鱼肉、排骨等。也可以口服钙片，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。今后要注意骨折部位的保护，尽可能抬高患肢，改善日常作息和饮食结构。首先要保持充足的睡眠，注意劳逸结合，不要熬夜。尽量不吃生冷油腻刺激性食物，少喝碳酸饮料，减少烟酒刺激。骨折4周后，可以去医院拍片检查。如果有骨痂生长，可以进行适当的功能锻炼，避免踝关节肌肉僵硬，关节僵硬。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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