李晖
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腰背肌肉疼痛怎么缓解？
发布时间：2023-08-06
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最近刚开始去健身房，好像不太习惯。肌肉酸痛，然后不知道有什么方法可以缓解，就问医生有没有更好的方法。我只是想知道如何缓解背部肌肉的疼痛。谢谢你
您好，您的腰背部肌肉酸痛，应该是运动时肌肉过度疲劳造成的。我建议你不要太担心，最好慢慢来。目前可以采取热敷、按摩等方式缓解疼痛症状。如果疼痛症状明显，还可以贴活血止痛的膏药，或者口服活血止痛的药物。
运动过度后，可以用热水袋热敷疗法，也可以用地万花油等活血化瘀的药物进行按摩治疗，促进腰部血液循环的加强，缓解腰部疼痛症状。如果以上治疗方法后没有明显改善，不如去医院找专业的按摩医生进行按摩治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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