王翠玲
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运动后为什么肌肉酸痛？
发布时间：2023-07-15
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学校运动会的时候，运动三天回家肌肉酸痛。为什么运动后肌肉会酸痛？
运动后肌肉酸痛可能是由于肌肉劳损或乳酸分泌过多，局部沉积引起炎症反应而导致肌肉酸痛。这种病也要区分。一般乳酸分泌过多引起的肌肉酸痛会自行缓解，疼痛症状会逐渐减轻。如果是肌肉拉伤，疼痛恢复比较慢，可能会逐渐加重。
你好，因为平时运动量较少，突然剧烈活动或大量运动会导致肌肉中乳酸增加，所以会出现肌肉酸痛。休息几天后你就可以康复了。你也要注意适当的运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等。，所以剧烈活动后不会出现肌肉酸痛，平时要多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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