国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
脱发吃什么维生素好呢？
发布时间：2023-07-15
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我女儿以前有很多头发，但是自从她上了高中，就越来越少了。现在才两年左右。听说维生素可以防脱发。什么维生素比较好？
脱发吃维生素C和维生素E。脱发的原因大多是压力和精神压力。预防脱发，首先要保持愉快的心情，劳逸结合，不要熬夜，有良好的生活习惯。头发是由胶原蛋白构成的。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等。，或者一些谷类和新鲜的水果蔬菜。
你好，根据你描述的情况，首先你要搞清楚脱发的原因，是缺乏维生素还是用脑过度，休息不好等。可以服用维生素b6，多吃黑芝麻、核桃、枸杞子、何首乌、新鲜蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物，注意休息，保证充足睡眠，避免烫头发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
