孙正
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热水泡脚可以治疗失眠吗？
发布时间：2023-03-20
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不知道热水泡脚能不能治疗失眠？我最近经常失眠。我该怎么办？
热水泡脚可以驱寒，改善轻度失眠，加快全身血液循环。如果出现失眠症状，要注意检查是否有心理应激障碍。如果心理压力过大，不易引起脑神经功能异常，与植物神经功能紊乱有一定关系。可以口服调节神经的药物。
长期失眠很痛苦，但是晚上睡觉前可以用热水泡脚，可以活血化瘀，补肾，温经。每次泡脚最好30分钟左右，但需要让身体微微出汗，对缓解失眠会有一定作用，但效果相对较弱，也可以睡前喝一杯牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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