康云鹏
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缓解眼疲劳热敷还是冷敷
发布时间：2023-08-27
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这两天要和客户对账，一周都要加班到深夜。还需要一大早去办公室，导致眼睛很累，眼袋很重。同事都说要敷眼睛缓解疲劳。热敷还是冷敷缓解眼疲劳？
疲劳是由眼睛周围的血液循环不良引起的。这种情况下，你经常熬夜，眼周容易出现黑眼圈。需要外用温热的毛巾来改变眼周的血液循环。另外，要养成良好的用眼习惯，尽量避免熬夜和眼睛疲劳。如果形成了黑眼圈就不容易恢复了。
如果是长时间工作导致的视疲劳，这种情况可以通过热敷来缓解。热敷可以促进眼周血液循环，对缓解视疲劳起到辅助作用。你也可以使用眼部按摩器或做眼保健操。另外要增加户外活动，多远眺。还可以打乒乓球、羽毛球等球类运动，可以缓解视疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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