去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
知识库 膝盖骨质增生能剧烈运动
膝盖骨质增生能剧烈运动
发布时间：2023-07-18
浏览：14
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

对于膝盖骨质增生患者，不建议剧烈运动。剧烈运动容易造成运动损伤，包括韧带损伤、关节脱位、关节骨折等。无论是韧带损伤、关节脱位还是骨折，都会导致关节软骨磨损加重，过早出现骨关节炎。对于以往膝关节骨质增生的患者，剧烈运动可以加速关节炎的进展。膝关节是人体的一个器官，它的寿命很长。建议每天的步数不要超过10000步，否则容易导致关节软骨过度磨损，软骨下骨外露，关节炎过早出现。剧烈运动，跑跳，膝关节承重力是平时的10倍以上，不建议剧烈运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
骨质增生可以做剧烈运动吗
正常的情况下一般对于腰椎骨质增生病人的治疗严格的注意休息保护很关键的，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带一下腰椎，睡硬板床千万，千万不能受凉可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非载体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的，再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法更有利于症状的改善。根据自身条件、腰骨、颈椎、关节的情况，给自己设计一个适合的方案，建议要适度运动不能过量，尽量少做膝关节压力大的运动，可以适当散散步，但是要控制好时间；骨质增生不能做剧烈运动，会导致骨质增生的症状加剧，也不利于治疗。
孙正
发布时间：2024-03-24