荣春红
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跟骨骨折康复训练
发布时间：2023-07-15
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首先要说明康复训练的目的。对于足部骨折患者，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要在一段时间内严格注意休息和保护。长时间不活动，关节肯定会僵硬，肌肉肯定会萎缩。后期锻炼的目的是恢复正常的关节活动度和肌肉力量。一般情况下，一个半月左右就可以进行功能训练。运动时，最好在烫伤后进行功能训练，更有利于功能恢复。如果烫伤，可以用一些中草药外用，一天两次，每次半小时以上，效果会更明显。最好让家人帮你，关节伸屈到疼痛的程度，坚持一段时间。不能怕疼，这样效果会更明显。肌肉力量训练可以通过伸腿、勾脚、收缩肌肉、按摩肌肉、恢复肌肉力量来完成。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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