李奇蕊
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睡觉梦多是怎么回事啊？
发布时间：2023-08-03
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一年多来，我的睡眠质量极差。很难入睡，但我也有很多梦。醒来后感觉很累，白天没有精神。这是因为我体质太弱吗？睡觉的时候总是做梦是怎么回事？
困梦可能是脾胃虚弱，气血不足所致。也可能是最近精神压力过大，或者长期紧张导致的症状。每天要保证充足的睡眠时间，睡前不要想太多，放松心情，睡前也可以喝杯热牛奶，或者听一些舒缓的音乐缓解多梦。
你好，梦幻。这种情况是睡眠质量不好造成的，有可能是神经衰弱。如果身体虚弱，需要注意营养均衡，荤素搭配，适当休息和运动，提高免疫力。这种情况下，可以去中医门诊进行脉诊和证候分析，并给予对症的药物调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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