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脖子睡落枕了怎么办
发布时间：2023-07-14
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脖子睡着了怎么办？
睡觉落枕是我们很多人以前都遇到过的情况。这主要是因为晚上休息时枕头不合适，比如枕头太高太软或者过度使用空调、风扇、过度受凉等。这会使颈部肌肉受到刺激，局部充血水肿，形成无菌性炎症，从而引起落枕、颈痛。首先要积极保暖，用围巾保护颈部，用活血化瘀的中药热敷或熏蒸，然后口服消炎止痛药，如洛索洛芬钠、布洛芬等缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松。可以外用氟比洛芬巴布剂，或者涂扶他林软膏。重症患者可使用颈托，可有效减轻颈部肌肉痉挛，降低肌肉负重强度。最后，要养成良好的睡姿，避免长时间重复某个动作，避免过度低头玩手机，有效保护颈椎。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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