刘国凯
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骨质增生怎样锻炼保养
发布时间：2023-07-18
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骨质增生怎么锻炼保养？
骨质增生患者可以选择瑜伽、太极拳、骑自行车、慢跑、散步、游泳等，可以有效改善身体状况。在运动的过程中，需要注意的是不允许剧烈运动，需要劳逸结合。如果运动量比较大，可能会加重病情。但如果没有规律的运动，也可能造成肌肉萎缩，关节僵硬，导致身体机能逐渐下降。平时也要注意饮食平衡，选择补钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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