田亚丽
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
身体消瘦怎么调理？
发布时间：2023-08-25
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
医生你好，我今年27岁。女性。我从小就很瘦，可能是消化功能不好，没怎么考虑调理。最近在准备怀孕，所以想增肥。想问一下身体减肥怎么调整？
第一，可以服用人参健脾丸进行调理。平时多吃一些健脾胃、助消化的食物。如小米粥、山楂、红豆玉米粥、胡萝卜、红薯。还有一些优质蛋白质的摄入，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。多参加户外活动，增强体质。不要每顿饭都吃得过饱。少食多餐，细嚼慢咽。
你好，如果你只是偏瘦，没有不健康的状况，应该问题不大，不用太担心。可以适当增加营养，坚持适当的体育锻炼，都有助于这种体质的改变。注意饮食，保持营养均衡，作息规律，心态平稳，避免紧张焦虑，有助于增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
