张久亮
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视力下降特别快如何保护视力
发布时间：2023-08-28
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平时都是在电脑前上班，现在视力下降的特别快。视力下降很快的情况下如何保护视力？
这是由于患者长时间在电脑前工作导致视力下降的症状。建议下班后适当眺望远方。多看绿色植物可以缓解眼镜疲劳症状，改善视力。多吃富含维生素的清淡食物，如胡萝卜、西红柿等，经常做眼保健操，保证足够的睡眠时间和质量。不要熬夜，以免眼睛过度疲劳。
可以在电脑桌前养几盆绿植，有助于消除眼睛疲劳。定期做一些眼保健操，避免长时间在电脑前工作。试着吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜和鱼。多喝水，补充身体水分。使用适量的眼药水。眼睛疲劳时，可以用毛巾敷眼睛，促进眼周血液循环。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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