何峰
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腰酸难受怎么办
发布时间：2023-07-15
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这半年来，每天下班回家只想躺一躺，因为总觉得腰酸背痛。一开始以为是感冒了，吃了点感冒药，但还是一直难受。最好用膏药贴，但是我不贴就不舒服。我该怎么办？
如果腰部酸痛，可以服用消炎止痛的药物进行调理。具体用药要遵医嘱。通常，你不应该过度劳累。你应该在日常生活中保持良好的姿势。你不应该过度弯腰。可以多游泳，加强腰部和背部肌肉的肌力。平时可以在专业康复师的指导下锻炼腰背部的康复功能。可以用骨头煲汤，同时在煲汤过程中加几滴醋，促进钙的吸收。
腰酸多是腰肌慢性损伤引起的。腰疼的时候可以贴关节止痛贴，症状明显减轻，说明有腰肌劳损。第一，你需要注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要感冒。可以局部贴关节止痛贴进行治疗，也可以采取热敷理疗，促进血液循环，缓解腰肌劳损症状。必要时需要服用口服非甾体类消炎药缓解炎症和疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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